요즘, 약간의 일로 마음이 피곤해 버리는 일, 없어?
그럴 때 제가 하고 있는 작은 힐링의 테크를 가르치네요 🫣🫣🫣
우선 조용한 장소에서 좋아하는 음악을 흘려,
눈을 감고 깊게 숨을 들이마시는 것(´ỏ｀)
그 순간 마음이 천천히 따뜻해지고,
불안이나 스트레스가 조금씩 녹아 가는 생각이 드는 🫠🫠🫠🫠
그리고 가볍게 스트레칭을 하고 몸도 풀어주는 ԅ( ˘ω˘ ԅ) 모모모모
유연한 움직임에 몸을 맡기면, 자신의 마음까지 보이는 거지 🌈🕺🕺🕺🕺
이런 식으로 자신을 애지중지하는 시간을 소중히하고 싶고,
그래서 오빠와 함께 이 시간을 공유하고 싶습니다 🫶
내 힐링을 받고 싶다면 꼭 만나러 와요 💋
☀️아사히☀️